- Löhmer, Cornelia
- Standhardt, Rüdiger
MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen, m. 2 Audio-CDs
- Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Vorwort von Michael von Brück
- Mitarbeit:Hölzel, Britta; Ott, Ulrich; Brück, Michael von
- Gebunden,
- 7. Aufl.,
- Klett-Cotta
- (2014)
25,00 €
inkl. MwSt.
sofort lieferbar
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge - sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die Audio-Dateien zum Download mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mo ...
Weiterempfehlen:
DETAILS
- MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen, m. 2 Audio-CDs
- Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Vorwort von Michael von Brück
- Löhmer, Cornelia, Standhardt, Rüdiger
- Gebunden, 288 S.
- 30 Abb.
- Sprache: Deutsch
- 154.00 mm
- ISBN-13: 978-3-608-94579-9
- Titelnr.: 46061256
- Gewicht: 333 g
- Klett-Cotta (2014)
Herstelleradresse
J. G. Cotta'sche Buchhandlung Nachfolger GmbH
Rotebühlstr. 77
70178 Stuttgart DE
E-Mail: produktsicherheit@klett-cotta.de
Bewertungen (0)
Jetzt bewerten